Cara Dapatkan Tubuh Langsing Cepat

 

www.blessteaonline.com

www.blessteaonline.com

Bagi setiap orang tentunya ingin tubuh yang sehat serta sispec. Tetapi pada kenyataannya, banyak ditemukan tubuh yang tidak kita harapkan seperti perut buncit, kegemukan, bahkan tubuh kelebihan berat badan.

Berikut akan kita bahas cara untuk langsing dengan cepat :

  • Olahraga

Adalah salahsatu cara alami yang kita ketahui untuk menurunkan berat badan, karena dengan berolahraga, kita akan dengan sendirinya membakar lemak dalam tubuh sehingga tubuh kembali menjadi langsing dan ideal.

olahraga berat badan

  • Makan buah dan sayur

Setiap orang pasti ingin makan makanan yang enak dan lezat, padahal makanan yang lezat dan enak itu belum tentu baik untuk tubuh dan kesehatan, untuk itu kita perlu makan makanan yang alami seperti buah dan sayur karena makanan tersebut kaya akan serat yang akan memperlancar metabolisme tubuh. Dan menghindari makanan yang banyak mengandung lemak serta Fastfood.

www.blessteaonline.com

www.blessteaonline.com

 

  • Perbanyak minum

Air adalah salah satu faktor yang dibutuhkan tubuh untuk proses metabolisme tubuh, jadi air harus cukup dalam tubuh, dan jangan di kurangin minum airnya. Dan salah satu yang sangat membantu dalam proses tubuh langsing adalah dengan minum teh Blesstea, karena di dalam teh terdapat polifenol yang dapat menghambat aktifitas lipolisis dari lipase gastric dan lipase pancreas sehingga pencernaan lemak dihambat dan tidak dapat terserap kedalam tubuh sehingga dikeluarkan bersama feses. Jadi kami merekomendasikan BLESSTEA.

khasiat teh hitam

  • Stop emotional eating
    Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sebenarnya tak perlu menahan rasa lapar. Rasa lapar normal dialami setiap orang, maka sebenarnya tak perlu ditahan-tahan.Namun aturan makan tiga kali sehari tak perlu dihindari atau ditahan, karena justru akan merusak metabolisme tubuh. Yang perlu ditahan sebenarnya adalah emotional eating, saat dimana Anda merasa ingin makan karena serangan stres atau emosi. Emotional eating juga kerap terjadi ketika Anda mendengar suara tukang penjaja makanan yang lewat di dekat rumah.
  • Hindari ngemil
    Terlalu banyak ngemil bisa merugikan, karena terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Apalagi, jika hal itu dilakukan tanpa diimbangi olahraga. Untuk mendapatkan tubuh langsing, kurangi kebiasaan ngemil ini. Hindari juga mengudap makanan sambil nonton televisi, main game, atau bekerja di depan komputer, karena ternyata melakukan aktivitas ini sambil ngemil bisa membuat Anda tak mampu mengontrol jumlah makanan yang Anda konsumsi. Lalu tanpa sadar Anda menghabiskan makanan tersebut dalam waktu yang singkat, dan cenderung untuk mencari tambahan camilan manis dan gurih lainnya.
  • Cintai diri
    Setiap orang diciptakan baik, dan semua hal yang ada di dalam tubuh Anda saling bersatu padu untuk memberi kehidupan. Maka berterima kasihlah pada tubuh Anda.Apapun bentuk tubuh yang Anda miliki, terimalah dan cintai tubuh Anda sepenuhnya. Penerimaan ini bisa membuat Anda semakin termotivasi untuk positif dan mendapatkan tubuh yang langsing tanpa harus menyiksa diri dengan menahan rasa lapar atau minum obat pelangsing.